每天都会吃一些维生素C,但不知道一天吃1000mg多不多呢?而且平时补充vc还要考虑到饮食中的vc含量,出来补剂以外。VC一般一天吃几片比较好:一般情况下可以一次3片，根据你的描述考虑是一般vc一天两片就可以的,别担心建议最好平日注意身体,以清淡食物为主,多喝水,促进代谢，VE要吃吃停停不可以一直吃否则会给肝带来负担无法负荷VC是水融性的每天吃一两片都没问题啦很多随尿就流失出去啦都是一天吃一粒就行。
不同的种族之间,对维生素c的需要量有一定的差异。通常黄色人种,成人每天摄入100毫克就可以满足需要,但妊娠期和哺乳期。维生素c一天要吃3片的vc含量有1000mg,不会过量的口服。(1)饮食补充:一日50~100mg。(2)慢性透析病人:一日100~200mg。(3)维生素C缺乏。维生素C一天可以吃一片到两片,维生素C是一种水溶性维生素,一般不会中毒,维生素C在高温下容易失活。
该药的用量,成人片剂,大约是100mg每片,每天建议的剂量是100-200mg,一天三次,一次一片。该药有不良反应,比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，人体每天需要100mgVC。维生素C是人体必须的元素,有抗氧化提高免疫力的作用,也可以美白皮肤,如果能正常从蔬菜水果里摄入维生素C是最好的，男,17岁,买VC来吃,规格850mg。