这种情况一般脚部扭伤早期避免热水泡脚,可以局部冷敷,2天后热敷理疗较妥,可以应用云南白药气雾剂,脚扭伤一般都伴有皮下毛细血管出血。扭伤脚24小时后不建议使用热水泡脚,最好可以采取冷水泡脚的方式来缓解症状,也可以使用一些云南白药的方式来给局部喷,这样的话也能够缓解症状，如果脚扭伤急性期的时候,是不能用热水泡脚的,热水泡脚容易扩张血管,更容易加重扭伤部位的淤血,扭伤的早期一般采取一般采取冷水敷或在者冰块敷。
按照你的描述是踝关节扭伤,一般骨头没事多是韧带损伤,不要用热水泡脚,可以外用点云南白药气雾剂,近期注意尽量减少活动。扭伤的时候如果洗热水澡那么在扭伤的局部血液流动加快,这样容易引起扭伤部位肿胀。这个情况建议扭伤48小时内不要用热水洗,最好用冷水或者冰水敷。脚扭了不宜热水泡,会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。
腰部扭伤之后,是可以泡热水澡的,如果腰部软组织损伤症状轻微,肿胀不明显,双下肢感觉和肌力正常,是可以清洗身体的,如果情况严重,考虑卧床休息。考虑为脚部扭伤的情况,建议可以用红花热水烫脚能够起到活血化瘀舒筋通络等功效,配合口服跌打丸,万通筋骨片,三七片等药物治疗。脚崴了不能马上就用热水泡脚,因为热水促进局部软组织的血液循环,使血管扩张出现损伤的肌腱、韧带、肌肉撕裂的地方也会随之增大。
一般是48小时以后进行热敷或烫洗比较好。有些情况24小时以后也可以的,之所以不能过早的烫洗,主要是为了防止加重局部充血水肿，我来你的问题,脚踝部的扭伤,一般是受伤后的24-48小时之后热敷好。理由:热敷会使受伤部位表皮温度增高,促进血液循环、血流加速，脚扭伤首先建议到医院做拍片检查,排除骨折。可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。