一天只吃一个苹果能瘦多少斤？一天只吃一个苹果能瘦多少。每天只吃苹果，坚持一周能瘦多少斤？我一天吃一个苹果，一天只吃一个，一天只吃一个，我一个月能瘦多少取决于你的体质，一天一个苹果预计会很瘦，没有其他营养，你的意思是一天只吃一个苹果而不吃？一个月能瘦多少斤。
1、每天吃苹果能减肥吗
有可能，但是对身体的伤害非常大。首先，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良。第二，看来苹果的能量不低。其实苹果的能量并不低，也会带来强烈的饥饿感。如果导致报复性饮食，会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。苹果减肥因人而异，要结合自己的身体状况酌情而定。现在来阐述一下苹果减肥的方法:众所周知，“一天一个苹果，医生远离”。
比如不用挨饿，不用吃药，不用花钱。三天只能吃苹果到饱，能瘦3到5公斤。这是日本流行的“三天苹果减肥法”。苹果含钾多，钠少，能降血压；苹果果胶能降低胆固醇；苹果含有黄酮类物质，可减少冠心病的发生，诱发心脏病；苹果富含抗氧化剂，可以降低患癌几率。这说明苹果是非常健康的水果。想想吧。吃三天苹果，可以瘦3到5公斤，保持健康。你想尝尝吗？
2、每天只吃一个苹果,其他什么都不吃,。坚持20天能瘦多少啊?、
不，你会死的。我建议你真的不要刻意减肥。胖和体质有很大关系。身边的人减肥没用，有的还越来越胖。你这样少吃减肥出来的东西，不仅对身体有害，反弹后更严重。我非常羡慕你。我太瘦了。每天吃很多东西也胖不起来。就是长不胖的那种。估计只有试过的人才知道有多瘦，但是不同的人体质不同，瘦的程度也不同。
3、一天只吃一个苹果大概可以瘦多少。不运动,因为我是学生。
你可以自己算一下:一般来说，一个苹果100克，营养40千卡。学生是轻体力劳动者，每天消耗2100千卡热量。消耗8800大卡左右可以减重1公斤。估计5天左右可以瘦1斤。你的意思是一天只吃一个苹果而不吃？这样真的可以快速减肥！但这是不科学的减肥方法！不运动是瘦不下来的！不运动脂肪是燃烧不了的！减肥很难！
4、一天节食吃苹果一天正常饮食如此类推循环一个月可以瘦多少
8到15kg，因人而异。苹果减肥法又称“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年开始在中国流行。方法是三天内只吃苹果，直到吃饱为止，三天可以瘦3到5公斤。但医学专家表示，这种方法主要是失水，恢复正常饮食后容易反弹，而且对于胃部不适的人来说，空腹吃水果可能会引起腹胀、胃痛、烧心等症状，所以要慎重选择这种方法减肥塑形。苹果三天就能减肥，很多人，尤其是各种方法都没有效果的人，可能会觉得不可能。
所谓苹果减肥法，是指3天内只吃苹果来改善体态的减肥方法。苹果富含人体必需的营养物质，可以满足人体的正常需求。同时，现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用。减肥期间，苹果中含有的特殊物质能使体内毒素顺利排出体外，使人快速减肥，改善体质。在三天的减肥期间，大部分遵循正确方法的人都瘦了3 ~ 4公斤，效果最好的是5公斤。
5、想吃苹果代替主食减肥,每天只吃苹果一个星期能瘦多少斤?
苹果热量低，但糖分高。一开始只吃苹果肯定能减肥。一周瘦35斤是有可能的，但是很难坚持，后期肯定会反弹。这个应该能减肥，具体体重不确定。但是我不认为这对你的健康有好处。运动减肥有好处。你的身体更健康，体重更轻。我认为你应该寻找科学的减肥方法。你这是不健康的减肥方式。每个人的体质都不一样。很难说能瘦多少斤，但是一定要采取正确的减肥方式，否则对身体有伤害。
6、我一天吃一个苹果,什么都不吃,一个月能瘦多少
看你的体质，一天一个苹果估计很瘦，没有其他营养。要科学减肥，刻意节食不是减肥，而是透支身体。早餐和午餐一定要吃，晚餐可以吃点水果，多喝水。我希望它能被采纳。不到一个月你就会死。在那之前，你会饿死。每天锻炼就好，不需要绝食。我想我会死的。我不知道你能瘦多少斤，但是你的胃会被饿死，你可能会得胃病。一天三个苹果，适当加点水。
7、每天只吃一个苹果,一个月能瘦多少斤啊,亲
为了减肥，个人可以在相对较短的时间内通过限制食物和液体的摄入以及过度出汗来减肥。这种情况下的体重减轻主要是由于水分丢失和肝糖原储存和肌糖原储存的耗竭。长期试图通过半饥饿疗法减肥会增加抑制静息代谢率的风险(使持续减肥更加困难)，增加瘦组织的损失，减少糖原储存和肌肉力量损失。我以前没试过这个。很难说。胖瘦是其次，健康最重要。
/图片-8/3斤左右。我自己试过…我白天以我通常的节奏生活，晚上睡得更早…我可以瘦3斤。每个人的体质不一样，瘦多少也不一样。对他自己来说，他已经瘦了6磅。我好像没瘦多少。我一周只瘦了两磅。好吧，如果你要减肥，我建议你不要这样减肥。营养完全没有保证。就算减肥，也是不健康的。吃好早餐，就像你说的，鸡蛋饼，豆浆都可以。
8、一天只吃一个苹果能减多少斤?
其实我不知道一个月每天只吃一个苹果能瘦多少斤，但我知道如果你真的这么做了，很可能会因为营养不良去医院。你不能瘦那么多，因为那样不仅会毁了你的健康，而且也不会瘦。如果你想减肥，最好选择合理的饮食，增加日常锻炼。01.合理搭配饮食通过饮食减肥。最重要的是不能吃高热量的食物。首先是油炸食品，比如薯条，炸鸡。油炸食品闻起来香，吃起来特别香，但却是你成功路上的绊脚石。如果每天运动量不够，最好少吃甚至不吃油炸食品。
9、一天吃一个苹果一个月能瘦多少斤
1。什么样的苹果可以减肥？除了这个问题，你还关心吃哪个牌子的苹果减肥？其实苹果减肥不选品牌。不同种类的苹果可以达到减肥的目的。既然是苹果，最重要的物质肯定是一样的，区别主要在外观、形状、味道上。所以在选择苹果减肥的时候，可以根据个人爱好和习惯来选择苹果。同时，我们也不反对在减肥期间更换吃苹果的品种。仔细比较它们的不同口味并不是一件坏事，同时也可以减少我们对苹果的厌恶，因为人们总会对单一的食物感到厌恶。
对于一些胃功能不好的人来说，要适当控制苹果的酸甜味，去皮还是不去皮。对生吃苹果有禁忌的人，可以自己榨汁、加热、烘烤，别有一番风味，2.除了苹果还能吃其他水果吗？答案是否定的，苹果减肥的目的是通过吃苹果来减肥。如果其间吃了一些其他水果，那就不是苹果减肥了。